5 Phút Paipai Cao Để Có Sức Khỏe Tốt Hơn

Mỗi ngày vào lúc 4 giờ chiều, văn phòng tại HM Group trở nên sôi động hơn một chút. Công việc tạm dừng trong một thời gian ngắn và nhân viên đứng dậy khỏi bàn làm việc để tham gia một bài tập đơn giản có tên "Paipai Cao". Chỉ mất khoảng năm phút nhưng nó đã nhanh chóng trở thành một phần của thói quen hàng ngày.

Video "Paipai Cao" bắt đầu với cảnh một y tá trong căn phòng đơn sơ, đếm nhịp. Âm nhạc nhẹ nhàng, gần giống như thứ bạn nghe thấy trong nền của một chương trình buổi sáng. Chúng tôi đi theo, vỗ tay trước. Tôi nhớ mình đã lỡ thời gian vào ngày thứ hai và chỉ bắt chước người bên cạnh. Sau đó, việc-vai, chân trở nên dễ dàng hơn, thực hiện vài cú chạm xuống hai bên. Nó đủ đơn giản để không ai thực sự lo lắng về việc thực hiện nó một cách hoàn hảo.

Lúc đầu, một số người cảm thấy ngại ngùng khi di chuyển trước mặt người khác, một số người chỉ ngồi nhìn, nhưng sau vài ngày thì tâm trạng đã thay đổi. Bây giờ, tôi có thể nghe thấy tiếng cười nhẹ và thấy các nhóm nhỏ cùng nhau di chuyển. Nó tạo ra một bầu không khí-thân thiện và dễ chịu ở nơi làm việc.

Tại HM Group, chúng tôi không chỉ tập trung vào các sản phẩm hiệu quả, thiết thực như Hộp đựng lưới thép có thể gập lại và Giá đựng lốp di động; chúng tôi cũng cam kết tạo ra một môi trường làm việc lành mạnh hơn, thoải mái hơn. Những hoạt động đơn giản hàng ngày như "Paipai Cao" tưởng chừng như không có gì nổi bật nhưng lại mang lại chút sảng khoái cho ngày làm việc của chúng ta. Mặc dù công việc của chúng ta chủ yếu tập trung và yên tĩnh, nhưng những khoảng nghỉ ngắn này đóng vai trò như một sự khởi động lại nhỏ, khiến công việc buổi chiều trở nên dễ dàng hơn một chút.